Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в

Путеводитель по обретению шикарной фигуры!От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом!Идеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!В аудиокниге ты найдешь:– авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских