Свежие отзывы
![](/templates/my-audiobooks-com/dleimages/noavatar.png)
1 сентября 2024 12:22
Хорошая книга, приятная озвучка, без дебильной фоновой музыки
Ярый. Реинкарнация - Константин Назимов
![](/templates/my-audiobooks-com/dleimages/noavatar.png)
19 августа 2024 14:31
Очень хороший детективчик. Рекомендую
Псы Нинеи. Охотник за тенями - Денис Владимиров (4)
![](/templates/my-audiobooks-com/dleimages/noavatar.png)
15 августа 2024 15:17
Любовный роман в озвучке - невероятно!
Вторая жена - Иман Кальби
![](/templates/my-audiobooks-com/dleimages/noavatar.png)
8 августа 2024 08:14
Книга как сам сайт, отличные!
Дом страха - Майк Омер
![](/templates/my-audiobooks-com/dleimages/noavatar.png)
7 августа 2024 12:30
Прекрасно, легко слушать, приятно
Звезды – холодные игрушки - Сергей Лукьяненко
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор
![Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор](/uploads/posts/books/46081/46081.jpg)
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии.Ричард О’Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.Из этой книги вы узнаете:Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?Насколько сильно депрессия искажает наше мышление?В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?
Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Слушать онлайн Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор
Отзывы о книге Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор (0)
Похожие книги:
Лекции по психологии (Лекторий ВШЭ)
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии - Корин Свит
Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности - Марша Лайнен
Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек - Ричард О’Коннор
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Бернс