Упражнения и пошаговый план действий, который вы найдете в книге, помогут вам услышать себя, с вниманием отнестись к своим потребностям и обрести самого верного союзника — себя.Многие из нас считают себя недостаточно хорошими — и потому не заслуживающими права на счастливую, спокойную,