Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде - Даниил Серебренников

Это пособие предназначено для тех, кто хочет уверенно чувствовать себя в воде, снизить уровень стресса, улучшить здоровье и научиться плавать грациозно и уверенно. Автор, будучи мастером спорта международного уровня и бронзовым призером мирового чемпионата, предлагает рекомендации по правильному дыханию, поддержанию баланса, работе рук и ног, а также достижению идеального скольжения. В книге представлено 6 уроков, которые последовательно обучают плаванию кролем, 12 детализированных тренировок и интересные истории из жизни пловцов.

Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.