Свежие отзывы
В среду в 19:08
Если первые две книги имели динамический сюжет и какое-то его развитие, то третья звучит как "черновой план к написанию книги". скомкано, сжато и
Тернистый путь к трону - Николай Ярыгин
9 ноября 2024 18:11
Отнесла бы историю к космической фантастике
Зоны мысли. Глубина в небе - Вернор Виндж (1)
5 ноября 2024 13:57
Книга 3 в серии Оазис.
Оазисы. «Выход» - Борис Конофальский
5 ноября 2024 13:56
Книга 2 в серии Оазис.
Оазисы. Старшие сыновья - Борис Конофальский
13 октября 2024 14:36
Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями - Анна Иванютенко
Неуверенность в себе, упрёки, тревога – вот главные спутники излишней самокритики. Поборите их вместе с аудиокнигой известного гештальт-терапевта! В ней вы найдёте не только обширную теорию, но и более шестидесяти психологических упражнений для достижения результата.Любить нельзя гнобить – как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакой внутреннего критика?Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять ее всю на себя без суда и следствия, если страшно, то пугать еще сильнее, а если поднимается гнев, то его важно удержать и перенаправить на себя.Упреки, придирки, неуверенность, сомнения и тревога – верные и вечные спутники самонападения.В книге «Любить нельзя гнобить» гештальт-терапевт Иванютенко Анна исследует феномен такого способа взаимодействовать с собой, обнаруживает его причины в детстве и последствия во взрослом возрасте и предлагает не отказаться от внутреннего критика, а помириться с ним, заменив аутоагрессию на более сочувственное отношение к себе.В книге вы найдете не только подробные описания указанных феноменов и жизненные примеры-иллюстрации, но также и более шестидесяти психологических упражнений-практик, направленных на превращение внутреннего критика в помощника, а агрессии – в творческую энергию.(window.smiq = window.smiq || []).push({});
Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Слушать онлайн Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями - Анна Иванютенко
Отзывы о книге Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями - Анна Иванютенко (0)
Похожие книги:
Собриология. Наука об отрезвлении общества - Андрей Николаев
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно - Стивен Хайес
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими - Алина Адлер
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь - Трейси Кроссли
Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений - Лэйр Торрент