Свежие отзывы
13 октября 2024 14:36
12 октября 2024 19:47
Всегда самое сложное - это выход из зоны комфорта... но оно того стоит!
Выйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизнь - Байрон Моррисон
29 сентября 2024 17:08
Мой любимый автор! Понравился голос чтеца
Звезды – холодные игрушки - Сергей Лукьяненко
26 сентября 2024 17:20
Спасибо автору не просто за одну книгу, а за целую серию. И озвучка супер, без навязчивой фоновой музыки
Псы Нинеи. Охотник за тенями - Денис Владимиров (4)
19 сентября 2024 12:17
Мне понравился этот рассказ))
Выйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизнь - Байрон Моррисон
На цифровой игле - Андерс Хансен
В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии.Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки.В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает если перекрыть этот поток.
Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Слушать онлайн На цифровой игле - Андерс Хансен
Отзывы о книге На цифровой игле - Андерс Хансен (0)
Похожие книги:
Мозг. Инструкция по применению - Дэвид Рок
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер
Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели - Дэйв Эспри
Чертоги разума. Убей в себе идиота! - Андрей Курпатов
Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных. Главная книга по транзактному анализу - Эрик Берн