Свежие отзывы
Татьяна
12 октября 2024 19:47
Всегда самое сложное - это выход из зоны комфорта... но оно того стоит!
Выйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизнь - Байрон Моррисон
Татьяна
29 сентября 2024 17:08
Мой любимый автор! Понравился голос чтеца
Звезды – холодные игрушки - Сергей Лукьяненко
Лена
26 сентября 2024 17:20
Спасибо автору не просто за одну книгу, а за целую серию. И озвучка супер, без навязчивой фоновой музыки
Псы Нинеи. Охотник за тенями - Денис Владимиров (4)
Oleg
19 сентября 2024 12:17
My-audiobooks.com » Познавательная литература » Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету - Сусанна Сёберг

Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету - Сусанна Сёберг

Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету - Сусанна Сёберг

Исполнитель:Шаулина Людмила
Время:06:03:13
Добавлено:18-01-2024, 02:00
0 0
Голосов: 0
Датский ученый Сусанна Сёберг написала книгу о пользе купания в холодной воде: увлекательное, доступное и красивое руководство, основанное на научных исследованиях.Купание в холодное время года — простой и интересный способ оставаться активным и бодрым. Главное — решимость окунуться в холодную воду и остаться там на какое-то время.Контакт с холодной водой помогает сохранить здоровье и счастье, ощутить баланс и обрести состояние душевного покоя. Близкий контакт с природой чрезвычайно важен, учитывая, что мы живем в сложном и технологически насыщенном мире. Плавание в холодной воде способствует внутреннему спокойствию и психической гигиене.А ещё холодная вода полезна не только для ума, но и для тела, а именно для кровообращения, сердца, легких и кожи, иммунной системы и обмена веществ. Она повышает чувствительность к инсулину и активирует бурый жир, который помогает бороться с заболеваниями, связанными с образом жизни, такими как ожирение и диабет 2-го типа, а также помогает облегчить боль и усиливает защиту от инфекционных заболеваний и атеросклероза.Плавание в холодной воде задаст тон вашей повседневной жизни, и положительный эффект вы ощутите довольно скоро.Сусанна Сёберг рассказывает, как подготовиться к первому погружению, и подробно описывает преимущества зимнего плавания для ментального и физического здоровья. Эта книга поможет понять, почему датчане, шведы и норвежцы — одни из самых счастливых людей на земле.Книга стала бестселлером в Дании, за 1,5 года продано более 10 тыс. экземпляров.Для кого эта книгаДля тех, кому нужно встряхнуться и перезагрузиться.Для тех, кто хочет закалить тело и дух.Для тех, кто бросает себе вызов.

Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.

Слушать онлайн Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету - Сусанна Сёберг
Отзывы о книге Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету - Сусанна Сёберг (0)
Ваше имя:
Ваш E-Mail: