Свежие отзывы
Только что
Большое спасибо, за возможность прослушивания данной книги!
Вечная мерзлота - Виктор Ремизов
В субботу в 09:31
Сложная книга. По крайней мере, для меня. Чтец хорошо передает эмоции героев
Волевой порог - Александр Тамоников
1 сентября 2024 12:22
Хорошая книга, приятная озвучка, без дебильной фоновой музыки
Ярый. Реинкарнация - Константин Назимов
19 августа 2024 14:31
Очень хороший детективчик. Рекомендую
Псы Нинеи. Охотник за тенями - Денис Владимиров (4)
15 августа 2024 15:17
Любовный роман в озвучке - невероятно!
Вторая жена - Иман Кальби
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки - Лаура Зильберштейн-Терч
Автор: Зильберштейн-Терч Лаура
Исполнитель:Ефросинина Ирина
Время:04:11:03
Добавлено:14-09-2023, 03:01
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги, и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя. СодержаниеВведениеГлава 1. Для чего нам самосостраданиеРаздел I. Сострадание к своим чувствамГлава 2. Самосострадание и ваши эмоцииГлава 3. Самосострадание и ваше телоГлава 4. Ваш личный план самосостраданияРаздел II. Сострадание к своим мыслямГлава 5. Мысли и реальностьГлава 6. Как отстраниться от своих мыслейГлава 7. Ваш личный план самосостраданияРаздел III. Сострадание к своим действиямГлава 8. Внутренний критик и ваши действияГлава 9. Оставляем в прошлом внутреннего критикаГлава 10. Ваш личный план самосостраданияРаздел IV. Жизнь на основе состраданияГлава 11. Как развить сострадание к другимГлава 12. Что впередиИсточникиБиблиографияОб авторе
Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Слушать онлайн Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки - Лаура Зильберштейн-Терч
Отзывы о книге Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки - Лаура Зильберштейн-Терч (0)
Похожие книги:
Цели. Как пользоваться жизнью на всю катушку - Зиг Зиглар
Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения» - Кендра Адачи
Полиамория. Свобода выбирать - Маша Халеви
Неправда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим - Андрей Сазонов
Законы Вселенной. Инструкция к счастливой жизни - Сергей Шейкин