Свежие отзывы
Только что
Большое спасибо, за возможность прослушивания данной книги!
Вечная мерзлота - Виктор Ремизов
В субботу в 09:31
Сложная книга. По крайней мере, для меня. Чтец хорошо передает эмоции героев
Волевой порог - Александр Тамоников
1 сентября 2024 12:22
Хорошая книга, приятная озвучка, без дебильной фоновой музыки
Ярый. Реинкарнация - Константин Назимов
19 августа 2024 14:31
Очень хороший детективчик. Рекомендую
Псы Нинеи. Охотник за тенями - Денис Владимиров (4)
15 августа 2024 15:17
Любовный роман в озвучке - невероятно!
Вторая жена - Иман Кальби
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель - Роман Бузунов, София Черкасова
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.
Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Слушать онлайн Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель - Роман Бузунов, София Черкасова
Отзывы о книге Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель - Роман Бузунов, София Черкасова (0)
Похожие книги:
Сон в XXI веке - Кристиан Бенедикт, Минна Тунбергер
Как писать убедительно. Искусство аргументации в научных и научно-популярных работах - Джеральд Графф, Кэти Биркенштайн
Опасные соседи. Как распознать паразитов, не впасть в панику и свести вред для организма к минимуму - Елена Корнакова
Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения» - Кендра Адачи
Как остановить старение и стать моложе - Майк Морено