Подписывайтесь на канал
Свежие отзывы
30 июля 2025 14:45
Просто Вау, круто
Зацепер - Olivia Steele
8 апреля 2025 19:47
Книга класс
Дом страха - Майк Омер
13 марта 2025 20:43
Увлекательная любовная история
Осколки льда - Екатерина Шумаева
23 февраля 2025 15:52
Аудиокнига завораживает атмосферой сурового Севера, глубокими характерами и проникновенной подачей, делая историю ещё более живой и пронзительной.
Вечная мерзлота - Виктор Ремизов
19 февраля 2025 08:02
Счастлива, что прослушала эту книгу
Вторая жена - Иман Кальби
Медицина, здоровье
Автор:Мельникова Марина
Исполнитель:Галицкая Алла
Мы живем в реальности, где темп постоянно ускоряется, а стресс становится фоном каждого дня. Дедлайны, избыток новостей и сообщений, хроническая усталость — все это влияет на тело: повышается кортизол, сбивается сон, в мышцах и голове накапливается напряжение. И тогда особенно легко потянуться к
0
0
Автор:Савлаева Екатерина
Исполнитель:чтец Анонимный
Подписывайтесь на мой телеграм-канал — там вы найдете много полезных материалов и поддержку на тему пути к родительству: Также доступен бот, который подберет для вас выпуски подкаста по нужной теме, соберет все мои статьи и видео и предложит списки литературы: выпуска — Марина Алексеевна Чижова,
Автор:Цапенко Александр
Исполнитель:Гуржий Юрий
Психологический путь к снижению веса через изменение отношения к себе. Эта книга — о том, как прийти к новому телу, приняв свою женственность. Надоело бесконечно бороться с весами, диетами и самой собой? Пора перестать жить в подсчётах калорий, выматывать себя тренировками и мучительно искать
Автор:Лужковская Юлия
Исполнитель:Natalixxx
Зачем превращать похудение в страдание? Потерять 5 кг за неделю реально и доступно каждой. Не потребуется питаться одним хлебом и водой. В этой книге вы найдете лучшие методики из известных детокс-центров. Вы не только сбросите вес, но и очистите организм от токсинов, улучшите состояние кожи,
Автор:Москалев Алексей
Исполнитель:Воскобойников Алексей
Эта книга предоставляет новейшие научные взгляды на процессы старения и продления жизни, основываясь на значительном опыте автора в исследовательской деятельности. В ней предлагаются рекомендации по питанию, режиму сна и отдыха; советы относительно физических упражнений для поддержания здоровья в
Автор:Липман Фрэнк
Исполнитель:Крауклис Ирина
Сон – важнейшая часть жизни любого человека, и эта книга поможет вам отрегулировать свой режим дня, восстановив драгоценные часы отдыха. Если вы относитесь к большинству людей, то, вероятнее всего, регулярно недосыпаете. Сегодня во всем мире бессонница приобретает характер эпидемии и, к сожалению,
Автор:Жумадилов Валерий
Исполнитель:Надеев Александр
Вице-чемпион Европы, начавший заниматься спортом после 35 лет, предлагает систему тренировок и питания, которая помогает сохранять энергию и здоровье в любом возрасте. Хотите быть здоровыми и полными сил? Стремитесь выглядеть на все 100% и жить в гармонии со своим телом? Эта книга станет вашим
Автор:Осоченко Екатерина
Исполнитель:Осоченко Екатерина
Книга «Легко родить легко» предлагает новый взгляд на беременность и роды, переключая внимание с матери на ребенка. Что ощущает ребенок? Как можно ему помочь? Автор, мать четверых детей, исследует причины, по которым многие беременные женщины испытывают страх перед родами и передают его следующим
Автор:Малахов Геннадий
Исполнитель:Смирнов Геннадий
Чтобы сохранить молодость и здоровье на долгие годы, не обязательно прибегать к эликсирам молодости, чудодейственным мазям или косметическим операциям. Существуют иные методы, требующие определённых усилий, но дающие надёжные результаты.Наиболее эффективным из них является система очищения Геннадия
Автор:Дан Ольга
Исполнитель:Милославская Юлия
Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности.• Бодифлекс• Рыдающее дыхание для похудения и омоложения• Йога-дыхание против лишнего веса• Оздоровительные дыхательные методики• Китайские
