Лучшие книги по саморазвитию и личностному росту

В сети можно найти множество материалов о саморазвитии, однако большинство из них приносят пользу лишь их создателям в виде гонораров, ведь поток людей, заблудившихся в жизни и мечтающих о перемене, не иссякнет никогда.

Какие из них на самом деле способны улучшить качество жизни? Изучение литературы по саморазвитию дает человеку возможность пересмотреть свои ценности, действия, взгляд на жизненные ситуации и так далее.

Поэтому сегодня мы решили помочь вам сэкономить время и представить вам наш отбор изданий, которые действительно изменят вашу жизнь.

Однако, определение "личного развития" является весьма обширным, и каждый вкладывает в него свой смысл. Подумайте и запишите, что это понятие означает для вас, какие аспекты в себе вы хотели бы изменить, к чему стремитесь и какие результаты ожидаете от изучения литературы по саморазвитию.

После проведения данного упражнения будет проще определиться с книгами, которые принесут вам наибольшую выгоду в настоящее время.

1. Ричард Кох “Принцип 80/20”

Эта книга предлагает уникальный подход к достижению успеха в работе и личной жизни. В ней не идет речь о традиционных темах, таких как дисциплина, сила воли, творчество или детальное планирование каждого дня. Основная идея заключается в том, что необходимо выделить основные действия, которые приносят наибольший результат, и сосредоточиться на них. Ричард Кох использует принцип Парето в повседневной жизни, согласно которому 20% усилий приносят 80% результатов, в то время как оставшиеся 80% усилий приносят лишь 20% результатов.

Представленная книга отражает указанный научный принцип. Приблизительно 20 % материала несет в себе 80 % полезной информации, в то время как остальные разделы представляют собой лишь пояснения и примеры. Следуя этому подходу, вы сможете эффективно управлять происходящими событиями, а не быть ими управляемыми, что в конечном итоге приведет к значительно более благоприятным результатам, чем прежде.

2. Дэйв Эспри “Биохакинг мозга”

Данное руководство предлагает методы улучшения когнитивных функций через выполнение специальных упражнений и избавление от негативных воздействий на мозг, таких как неправильное питание и вредные привычки. Автор подходит к этой проблеме с научной точки зрения, демонстрируя влияние определенных действий на организм в целом и на мозг в частности.

Для того чтобы добиваться успеха и быть в курсе современных тенденций, необходимо поддерживать высокий уровень активности мозга. Книга Дэйва Эспри поможет улучшить память, концентрацию и продуктивность. Все рекомендации из нее могут быть применены на практике каждым человеком, независимо от возраста и профессии. Единственным недостатком этой книги является немного длинное вступление, однако мы настоятельно рекомендуем прочитать ее полностью и сразу начать использовать описанные методы в повседневной жизни.

Биохакинг идеально подходит для таких случаев:

Подготовка и прохождение экзаменов

– временной отрезок, в течение которого проводятся сессии

– ключевые этапы важных переговоров о трудовых вопросах

– завершение сделки с крайне значимым заказчиком

3. Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»

Книга Айн Рэнд "Атлант расправил плечи" является одним из самых популярных и вдохновляющих произведений в мире, часто включаемым в список лучших книг для самосовершенствования. Хотя формально это художественная антиутопическая повесть, написанная эмигранткой Алисой Розенбаум из Санкт-Петербурга за 12 лет, "Атлант расправил плечи" не следует рассматривать как литературное произведение. Это скорее философский бизнес-трактат, оформленный в виде романа, в котором Рэнд исследует темы рационализма, индивидуализма, капитализма и государственного принуждения.

События разворачиваются в Соединенных Штатах, где власть ведет себя как современный Робин Гуд, стремясь к равным возможностям, в то время как частный сектор все больше страдает от излишне строгих законов, конкуренция уничтожена, а самые успешные предприниматели загадочным образом исчезают, оставляя свой бизнес. С момента публикации в 1957 году этот роман не потерял актуальности, так как Айн Рэнд отлично разбиралась в экономических и бизнес-процессах. Для многих бизнесменов "Атлант расправил плечи" стал своего рода библией.

4. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

Книга "7 навыков успешных людей" представляет собой 7 принципов эффективности с иллюстрациями, которые являются основой для достижения счастья и успеха. Для написания этой книги Стивен Кови изучил огромное количество литературы по лидерству и успеху великих личностей. Каждая глава рассматривает ключевой навык, такой как проактивность или синергия. Несмотря на то, что книга была впервые опубликована в 1989 году, информация, содержащаяся в ней, остается актуальной и в настоящее время.

В своей книге автор раскрывает секреты достижения целей с минимальными усилиями. После прочтения меняется взгляд на постановку жизненных задач и их приоритетов. Неудивительно, что эта книга стала бестселлером.

5. Джеймс Клир «Атомные привычки»

Книги по саморазвитию, которые стоят внимания, часто обсуждают тему силы воли и привычек. Однако Джеймс Клир подошел к этой проблеме по-другому, чем его коллеги по жанру, и пришел к интересным выводам. Подобно денежным вкладам, привычки работают по принципу сложного процента: если оставить заработанное на депозите, то в следующем временном отрезке мы получим больше, а через несколько таких отрезков сумма станет огромной. То же самое касается и привычек: добавляя по небольшому позитивному изменению регулярно, вы даже не заметите, как ваша жизнь станет намного более качественной и продуктивной. Это умная и полезная книга, которую можно порекомендовать практически всем.

6. Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»

В наше время многие люди сталкиваются со стрессом и тревогой, что является распространенным явлением. Панические атаки, депрессия и другие психологические проблемы затрагивают многих. Чувство нервозности и беспокойства могут возникать как среди близких, так и среди незнакомых людей. Иногда даже дома человек не может расслабиться и продолжает оставаться в состоянии стресса в кругу семьи. Данная книга посвящена методам преодоления этих проблем.

Беспокойство мешает нам спать, ясно мыслить, сохранять красоту и здоровье. Важно научиться освобождаться от него и сосредоточиться на поиске решений для наших проблем, а не на самом беспокойстве. Эта книга поможет узнать все о чувстве беспокойства и о том, как его преодолеть, чтобы, наконец, "начать жить".

7. Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»

В каждом из нас присутствует сила воли, но почему она так часто оставляет нас в самый неподходящий момент? Профессор Стэнфордского университета, Келли Макгонигал, предлагает ответ на этот вопрос. Следуя его методике, вы сможете легко избавиться от вредных привычек и прекратить откладывать все на последний момент. Оказывается, развить силу воли не так уж и сложно.