9 книг о медицине и здоровье, которые перевернут ваше мировоззрение

Недавно у нас с коллегами произошел занимательный разговор о последней прочтенной книге. С интересом узнали, что некоторые книги находятся в закладках сразу у нескольких из нас.

Недавно мы с коллегами вели увлекательный разговор о последней прочитанной книге. С удивлением выяснили, что некоторые из нас оказались владельцами закладок в одних и тех же книгах. Это нас вдохновило, и мы решили составить подборку книг, которые оставили свой след в наших умах и сердцах.

1) Коллекция из 100 историй о медицине: Важнейшие открытия, подвиги и преступления во имя вашего здоровья и долголетия. Автор - Михаил Шифрин

Эта книга станет настоящим сокровищем в вашей библиотеке💎. В ней вы познакомитесь не только с известными именами из истории медицины (а некоторые из них вам будут совершенно новы), но и узнаете, каким невероятным трудом было достигнуто то, что сегодня мы принимаем как должное.

Невозможно оторваться от этой книги, ведь все истории написаны простым и понятным языком, без излишнего использования медицинских терминов. Главное, что здесь нет места художественному вымыслу, только факты. Кроме того, книга содержит множество иллюстраций и картинок, которые помогут лучше понять материал.

Как возникла история хирургии с цирюльниками? А вы слышали о том, что инсулин был открыт благодаря нашим верным четвероногим друзьям - собакам? Можно ли сделать себе кесарево сечение обычным кухонным ножом, спасти ребенка и при этом остаться живым? Как пришли к идее дезинфекции и вакцинации? Все эти увлекательные вопросы раскрываются в этой уникальной книге, которая откроет вам множество интересных фактов.

2) Привлекательный живот. Автор - Джулия Эндерс

Это великолепный пример труда, выполненного с огромной страстью к своему занятию. Прекрасные иллюстрации не оставят вас равнодушными. Автор проводит увлекательное путешествие по миру пищи внутри нас. Вся информация подкреплена современными научными исследованиями в данной области.

Представить "неприятную" информацию так увлекательно, чтобы читатель захотел узнать больше - отлично. Возникает множество повседневных вопросов: зачем так важно чистить зубы перед сном, почему необходимо очищать язык, почему у некоторых людей утром плохо пахнет изо рта. Да, друзья, вы узнаете, как правильно сидеть на унитазе - мы уверяем вас, это будет для вас открытием👀. Ваш желудок больше не будет тем же после этой информации.

3) Не причиняй вреда. Цитата Генри Марша

История выдающегося нейрохирурга, который решил поделиться своим опытом. Пред вами рассказ о жизни человека со всеми его страхами, неудачами и уязвимостями. Здесь мы видим мысли человека, который осознал важность ответственности врача и пришел к выводу, что врачей нужно оценивать, иначе существует риск допустить фатальные ошибки.

Сколько людей встретили, кто открыто признается в своих ошибках, что некоторых пациентов они просто убили? Эта книга рассказывает о жизни обычного врача, который каждый день сталкивается с горем, о победах и поражениях, о боли и страхе, о совести и чести.

При описании процесса операции можно почувствовать ту огромную ответственность, которую несет на себе нейрохирург - ведь даже малейшая ошибка может изменить жизнь человека навсегда. Необходимо отметить, что данная книга заставляет задуматься о хрупкости человеческой жизни и ценности каждого момента в ней.

4) Необходимый завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Автор: Тим Спектор

После прочтения этой книги вы пересмотрите все установленные правила питания, которые нам внушали с самого детства. Автор вложил огромные усилия в изучение огромного объема современных исследований: от важности витаминов и вреда "пустой" пищи до процесса производства лосося.

Здесь возникает актуальная проблема исследований, финансируемых производителями пищевых продуктов. Вы знали, что около ста крупнейших брендов витаминов принадлежат 14 крупным транснациональным компаниям, таким как Nestlé, Procter&Gamble и Bayer? В истории пищевых продуктов и рекомендаций по питанию наступает важный момент, когда ведущие мировые научные организации признают необходимость изменений и пересмотра своих исследований.

Важно использовать собственное мышление и внимательно слушать свое тело перед тем, как принимать или отвергать любое утверждение - это основная идея книги, и в этом автор абсолютно прав.

5) Тайны, которые хранит кожа. Автор: Йаэль Адлер

Автор книги – профессиональный дерматолог, доктор медицинских наук, а его произведение – уникальная энциклопедия ухода за кожей. В книге рассматривается широкий спектр тем – от косметики и ухода до выбора между ванной и душем. Предоставляются практические советы по таким важным для женщин вопросам, как шелушения, акне, прыщи, ботокс и солнцезащитные крема. Здесь вы найдете информацию, о которой вы, возможно, даже не подозревали.

«Кожа не дискриминирует на основе расы, она стремится к генетическому разнообразию.»

Живой язык, не перегруженный сухими фактами, и понятные описания, приправленные иллюстрациями, помогут вам легко и непринужденно освоить содержание книги. Здесь вы найдете ответы на такие, казалось бы, очевидные вопросы, но с акцентом на уход за кожей: как поступить при укусе насекомого или при сухости губ.

6) Препарат Модицина. Автор - Никита Жуков

«Модицина» - это наиболее противоречивая современная научпоп литература, которая представлена в форме сатиры, что делает ее уникальной среди других произведений. Найдите удобное место и начинайте читать. Эта книга точно удивит вас, вся информация структурирована и читается на одном дыхании.

Согласно словам автора (❗обратите внимание, что Никита Жуков – писатель известного списка лекарственных препаратов, упомянутого в данной книге): "Я стремлюсь доступно поделиться некоторыми своими знаниями о здоровье и медицине. Без назойливой рекламы и необходимости регистрации".

Ярким поклонникам «феронов, арбидолов, пробиотиков и тому подобного» и людям, не обладающим чувством юмора и способностью к самокритике, книга, вероятно, не придется по вкусу. Однако для того чтобы расширить свой кругозор, стоит ознакомиться и с альтернативной точкой зрения, как гласит поговорка.

7) Путь к здоровому сну. 21 шаг к улучшению самочувствия. Автор: Шон Стивенсон

Автор настойчиво призывает к вниманию к своим мыслям и своему физическому состоянию. Многие книги о саморазвитии советуют придерживаться определенного расписания, но именно после прочтения этой книги вы по-настоящему почувствуете желание следовать этим рекомендациям.

Предоставляется обширный набор полезных и практических советов по улучшению сна, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь. Все рекомендации основаны на научных исследованиях и снабжены ссылками на источники, что придает им дополнительную значимость.

Эта книга имеет практическую ценность благодаря своему 14-дневному практикуму по улучшению качества сна. Рекомендуется попробовать этот метод👍.

8) Путешествие хирурга по организму человека. Книга Гэвина Фрэнсиса

Гэвин Фрэнсис - медик и путешественник. Его книга - это увлекательное путешествие по телу человека, начиная с головы и заканчивая пятками в прямом смысле этого слова. Читатель сможет глубже понять профессиональную и личную жизнь врача, увидеть его отношение к пациентам и сопереживать его собственные переживания.

Здесь мы узнаем о захватывающих открытиях в области медицины, увлекательных клинических случаях из практики автора, и даже сможем погрузиться в процесс операции вместе с ним. Это будет интересно для тех, кто хочет узнать, КАК все это происходит. Текст написан не просто и скучно, а очень ясно и доступно, с особым теплом. Именно это тепло помогает понять, что книга написана с большой любовью к своей профессии. Возможно, некоторые поэтические выражения могут показаться отталкивающими, но это нисколько не умаляет ее ценности для расширения своих знаний.

9) Влияние соли, сахара и жира на наше питание. Анализ воздействия пищевых компаний. Автор: Майкл Мосс

Содержание этой книги не столько описывает три основных ингредиента, сколько раскрывает влияние маркетинга на наше повседневное питание. Она рассчитана на тех, кто задумывается о здоровом образе жизни и правильном питании.

Компании, занимающиеся производством пищевых продуктов, акцентируют внимание на одном полезном компоненте, надеясь, что потребители не обратят внимание на остальные составляющие.

В лабораториях пищевой промышленности тратят миллионы на исследования, чтобы найти оптимальное сочетание ингредиентов для улучшения внешнего вида продуктов, которые сами по себе не являются привлекательными с точки зрения пользы.

С одной стороны, книга оставляет горькое послевкусие беспомощности перед современной реальностью. Фраза Ренаты Литвиновой "Боже! Как страшно жить" звучит здесь особенно уместно. С другой стороны, после прочтения можно смело отправиться в магазин с девизом "Вам меня не провести!". Однозначно рекомендуем👆.

Мы надеемся, что вы обнаружите что-то увлекательное в этом отборе.